Bienestar, autoestima y felicidad
- Ref. ZBS-08632
- ISBN: 9788499086323
- Editorial: Debolsillo
- Autor: Gaja, Raimon
- Colección: Clave
- Fecha de edición: 2010
- Fecha de lanzamiento: 18/05/2023
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad.
En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades.
Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.