Cómo sentarse
- Ref. ZKA-9885216
- ISBN: 9788499885216
- Editorial: Kairos
- Autor: Nhat Hanh, Thich
- Colección: Esenciales Del Mindfuness
- Fecha de edición: 2024
- Fecha de lanzamiento: 05/10/2016
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Esta colección de siete libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.