Cumplir años con salud
- Ref. ZTH-98425
- ISBN: 9788499984254
- Editorial: Temas De Hoy
- Autor: Hoffmann, Catalina
- Fecha de edición: 2014
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Un libro práctico que nos prepara para envejecer con salud y afrontar esta etapa de la vida con naturalidad
Catalina Hoffmann nos propone una serie de consejos destinados a diseñar la dieta y el régimen de actividad física para las personas mayores y las que desean cumplir años con salud. Nos da las claves para entender el funcionamiento de nuestro organismo e iniciar con espíritu positivo la etapa culminante de nuestra vida.
? ¿Qué hacer para que nuestro cerebro esté sano?
? La alimentación al cumplir años.
? Ejercicios para fortalecer los huesos.
? ¿Cómo cambia la vida sexual con la edad?
? ¿Cómo afrontar el miedo a la soledad?
? Trucos para la convivencia entre abuelos y nietos.
