El auténtico método pilates
- Ref. ZBK-4055-14
- ISBN: 9788427039629
- Editorial: Booket
- Autor: Aparicio, Esperanza
- Colección: Prácticos Siglo Xxi
- Fecha de edición: 2013
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible
Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
