El método noom
- Ref. ZUR-8714405
- ISBN: 9788418714405
- Editorial: Urano
- Autor: Noom
- Colección: Nutrición Y Dietética
- Fecha de edición: 2024
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Este libro es un manual de instrucciones para conseguir los cambios que deseas en tu estilo de vida, tu peso y tu salud.
Cuando se trata de lograr tus objetivos, tus pensamientos influyen mucho más de los que crees en el resultado. De manera que, si lo que quieres es bajar de peso, o tener una relación más sana con la comida, o empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.
Con este libro aprenderás:
- A construir una mentalidad de autosuperación.
- A identificar y a cambiar las conductas aprendidas que no te ayudan en tu proceso.
- A no caer en el autosabotaje.
- A lograr la motivación necesaria para mantenerte enfocado en tus objetivos.
- A crear hábitos que perduren en el tiempo.
Basado en más de una década de investigaciones, El método Noom ha ayudado miles de personas a conseguir sus metas, mejorar su calidad de vida y ganar salud.