La alegría de decir no
- Ref. ZQA-0096042
- ISBN: 9788410096042
- Editorial: Roca
- Autor: Lue, Natalie
- Colección: No Ficción
- Fecha de edición: 2023
- Fecha de lanzamiento: 21/03/2024
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
APRENDE A DECIR NO PARA CONSEGUIR DE UNA VEZ
LA VIDA PLENA Y FELIZ QUE MERECES
¿Eres complaciente en exceso? Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad? Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala! Está comprobado: decir sí cuando en realidad quieres decir que no es una fuente de estrés y ansiedad.
Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas en que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y reconectar con tus valores y tu auténtico yo.
A veces, todo lo que necesitas para sentirte bien es decir alto y claro: «NO»