La auténtica felicidad
- Ref. ZEB-Z2508
- ISBN: 9788498725087
- Editorial: Zeta
- Autor: Seligman, Martin E.p.
- Colección: No Ficción
- Fecha de edición: 2011
- Fecha de lanzamiento: 05/10/2022
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean.
En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas.
El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que -lejos de depender de la suerte y de los genes- puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos.
Opinión:
«Por fin la psicología se toma en serio el optimismo, la diversión y la felicidad.»
Daniel Goleman, autor de La inteligencia emocional