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Las cartas del estado de ánimo

Las cartas del estado de ánimo

  • Ref. ZOB-1113683
  • ISBN: 9788491113683
  • Editorial: Obelisco
  • Autor: Harrn, Andrea
  • Colección: Psicología
  • Fecha de edición: 2025
  • Número de páginas: 16
  • Dimensiones: 23x23x0,3 cm
  • Encuadernación: tapa dura

La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.
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