Mamayoga
- Ref. ZGR-7752460
- ISBN: 9788417752460
- Editorial: Grijalbo
- Autor: Subirats, Àgata
- Colección: Embarazo, Bebé Y Crianza
- Fecha de edición: 2020
- Fecha de lanzamiento: 03/09/2020
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga.
Mamayoga es una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto.
El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.