Quiero cambiar, pero no sé cómo
- Ref. ZOE-1546639
- ISBN: 9788441546639
- Editorial: Oberon
- Autor: Selama, Nesrine
- Colección: Libros Singulares
- Fecha de edición: 2022
- Fecha de lanzamiento: 20/10/2022
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO...
Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar...
En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con nosotros mismos, lo que se siente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en un continuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizarán muchos aspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentirán muchos mitos sobre la alimentación.
