Yoga para embarazadas
- Ref. ZZZ-8524653
- ISBN: 9788418524653
- Editorial: Kitsune Books
- Autor: Mariko Y Tomoya
- Fecha de edición: 2023
- Fecha de lanzamiento: 13/02/2023
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yoga
Durante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparación hacia la maternidad.
Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nos ofrecen seis programas de yoga con ejercicios sencillos para practicar antes y después del parto y que te ayudarán a sentirte mejor. Además, también nos dan las claves para que la relación contigo misma, con tu pareja y con tu entorno sea positiva durante esta época de cambios y para que te enfrentes a la crianza de tus hijos con seguridad y confianza.
Disfruta de los beneficios que te aporta el yoga para sentirte cómoda contigo misma, con tu bebé y con tu familia.